Cách chải răng đúng

Hướng dẫn cách chải răng đúng cách an toàn

Bài viết liên quan:

Cách chải răng:
– Số lần chải: 2 lần/ngày sau các bữa ăn sáng, tối.
– Thời gian chải: 2-4 phút/lần
– Phương pháp chải: Phương pháp Bass cải tiến.

Nguyên tắc chung: Chải tuần tự theo từng cung từ mặt ngoài –> mặt nhai –> mặt trong.
– Đặt bàn chải nằm ngang đối với vùng răng hàm và mặt ngoài các răng trước sao cho lông bàn chải tạo góc 45 độ với  trục răng hướng về phía rãnh lợi.
– Tạo ra sự rung nhẹ bằng các chuyển động tới lui, mỗi vị trí tương ứng với 3 – 4 răng cần 20 chuyển động.
– Sau mỗi chuyển động tới lui, đầu bàn chải lướt qua lợi theo hướng lực nhai (Chuyển động cuộn)

Ngoài bàn chải bình thường ra còn có rất nhiều loại bàn chải khác để hỗ trợ việc vệ sinh răng miệng tốt hơn như: bàn chải điện, bàn chải kẽ, bàn chải lưỡi.
Hãy đánh răng hàng ngày và đúng cách để có một hàm răng chắc khỏe, nụ cười xinh!

Ý kiến bạn đọc (0)

© 2014 Phòng khám nha khoa - Phòng khám răng uy tín tại Hà Nội. Thiết kế Website bởi VietMoz.