Top 10 nguyên nhân gây sâu răng bạn cần tránh!

Nguyên nhân gây sâu răng là gì? Sâu răng hay còn được gọi là các lỗ hổng trên răng, tình trạng này xảy ra khi các vi khẩn sống trong miệng kết hợp với các mảng bám thức ăn tạo thành axit ăn mòn men răng gây ra hiện tượng sâu răng. Sâu răng nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra các bệnh về nhiễm trùng; đau dữ dội; mất răng thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng. Sau đây là top 10 nguyên nhân gây sâu răng bạn cần tránh!

Top 10 nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng

Thực hành vệ sinh răng miệng kém:

Việc vệ sinh răng miệng kém gây nên các vi khuẩn tích tụ trên bề mặt răng; khi vi khuẩn phát triển kết hợp các mảng bám tạo thành axit phá hủy men răng gây sâu răng.

Thông thường các bệnh nhân bị sâu răng sẽ ít vệ sinh răng miệng hơn như: Không đánh răng thường xuyên; không sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa; không đánh răng; đánh lưỡi; không sử dụng các nước súc miệng diệt khuẩn chuyên dụng…

Giải pháp: Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần/ ngày vào buổi sáng và buổi tối, lý tưởng nhất là đánh răng sau mỗi bữa ăn. Và nên nhớ thời gian đánh răng ít nhất là 2 phút. Bạn có thể đặt một bộ hẹn giờ cho chính bạn trong khi bạn đang đánh răng để đảm bảo rằng bạn đánh răng đủ trong thời gian 2 phút. Vệ sinh răng miệng không đúng cách là một nguyên nhân gây sâu răng hàng đầu phá hủy men răng của bạn.

Thoi quen ve sinh rang mieng kem gay sau răng
Thói quen vệ sinh răng miệng kém gây sâu răng

Các vấn đề về răng và răng sâu

Những người có vấn đề về men răng và có các khe trong răng rất có khả năng gặp các vấn đề về sâu răng. Điều này được giải thích: các khe sâu sẽ cho phép vi khuẩn và mảng bám dễ dàng xâm nhập bên trong rãnh răng để phát triển. Đây là nguyên nhân gây sâu răng thứ 2 bạn nên tránh!

Giải pháp: Chất trám khe nha khoa sẽ là một biện pháp thường được áp dụng để ngăn ngừa sâu răng ở những bệnh nhân có khe sâu răng. Chất trám khe răng miệng chỉ an toàn cho răng không bị nhiễm trùng để phòng ngừa sâu răng.

Vấn đề về răng gây sâu răng
Các vấn đề về răng và sâu răng

Dinh dưỡng không phù hợp

Các loại thức ăn có chứa nhiều tinh bột và hàm lượng đường cao chính là nguyên nhân tạo nên các mảng bám trên bề mặt răng. Đây là nguyên nhân gây sâu răng nhanh nhất.

Để có thể tránh được tình trạng này bạn nên tránh các loại thức ăn có hàm lượng đường cao; carbohydrate và acid cao là cách tốt nhất để tránh sâu răng.

Tham khảo thêm:

Giải pháp: Ăn một chế độ lành mạnh, bao gồm các thực phẩm lành mạnh và tránh đồ uống có axit đường.

dinh duong khong phu hop gay sau rang
Dinh dưỡng không phù hợp gây sâu răng

Thực phẩm chứa nhiều đường

Thực phẩm chứa nhiều đường cũng là nguyên nhân gây sâu răng hàng đầu bạn nên tránh. Bởi khi ta ăn những thức ăn có chứa nhiều đường chúng sẽ tạo thành axit tấn công vào men răng và gây xói mòn răng. Theo thời gian, răng bạn sẽ hình thành các lỗ hổng nhỏ gây sâu răng.

Giải pháp: Nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều đường: bánh Kẹo; nước ngọt…đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều đường ẩn như nước trái cây là một trong những thức uống gây hại cho răng của bạn. Đồng thời bạn cũng nên đánh răng ngay sau khi ăn để loại bỏ axit nguyên nhân gây sâu răng của bạn.

thuc pham chua nhieu duong gay sau rang
Thực phẩm chứa nhiều đường gây sâu răng

Thực phẩm và thức uống có axit

Khi nghĩ đến chất: “Chua” là Hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến chanh; soda… trong thực tế có rất nhiều thực phẩm thông thường mà bạn sử dụng hàng ngày có chứa rất nhiều axit. Một điều thú vị là ngay cả những thức ăn như cá; bánh mì cũng có chứa axit.

Tất nhiên, đồ uống có ga như soda cũng như nước trái cây cũng chứa các axit nguyên nhân gây sâu răng. Khác về cách thức hình thành mà vi khuẩn sống nhờ vào thực phẩm có đường  để chúng có thể phủ axit lên răng, thực phẩm; đồ uống có tính axit ngay lập tức bắt đầu làm hỏng men răng gây sâu răng.

do uong chua nhieu axit gay sau rang
Đồ uống chứa nhiều axit gây sâu răng

Các vấn đề về khô miệng

Nước bọt giúp ngăn sự phát triển của mảng bám, những người thường có tình trạng khô miệng chắc chắn sẽ có nhiều vấn đề về nha khoa dẫn đến sâu răng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây sâu răng ít người biết đến. Khô miệng có thể do uống thuốc; do di truyền hoặc bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị sâu răng do tình trạng khô miệng  gây nên, bạn nên đến gặp nha sĩ để có biện pháp ngừa sâu răng hiệu quả nhất!

kho mieng gay sau rang
Khô miệng gây sâu răng

Nghiến răng

Nghiến răng là một trong những thói quen thường gặp ở một số người đôi khi cũng có người không nhận ra rằng họ thường có thói quen này. Nghiến răng thường xảy ra khi người ta đang ngủ hoặc khi họ đang chịu một áp lực lớn. Nghiến răng chính là nguyên nhân gây sâu răng do thực tế là việc nghiến răng sẽ gây mài mòn các lớp ngoài của men răng gây sâu răng.

Giải pháp: Bạn có thể sử dụng máng chống nghiến răng khi ngủ giúp bạn giảm bớt tình trạng nghiến răng khi ngủ đồng thời giúp bạn giảm căng thẳng.

nghien rang gay sau rang
Nghiến răng gây sâu răng

Di truyền học

Thường thì có nhiều người gặp vấn đề sâu răng do di truyền học. Giống như bạn thừa hưởng màu mắt và mái tóc từ gia đình mình, bạn cũng được thừa hưởng các khe răng sâu và các vấn đề về men răng nguyên nhân gây sâu răng.

di truyen gay sau rang
Di truyền học gây sâu răng

Tuổi tác

Có nhiều nguyên nhân gây sâu răng nhưng phổ biến hơn đó là theo tuổi tác, nhưng một số nguyên nhân lại bao gồm các loại thuốc đặc trị thông thường gây khô miệng; suy thoái nướu với tuổi tác và vệ sinh răng miệng không đúng cách cuối cùng đã bắt kịp với tuổi tác.

tuoi tac nguyen nhan gay sau rang
Tuổi tác nguyên nhân gây sâu răng

Hạn chế gặp nha sĩ

Việc không thường xuyên đến gặp nha sĩ chính là nguyên nhân gây sâu răng phổ biến ở một số người. Nếu bạn sợ nha sĩ, đừng lo, nha sĩ sẽ giúp bạn phòng ngừa và chữa trị sâu răng một cách hiệu quả nhất. Lý tưởng nhất là bạn nên đến gặp nha sĩ 6 tháng một lần để vệ sinh thường xuyên và khám nghiệm.

Trong quá trình khám tại nha sĩ; họ sẽ kiểm tra miệng bạn xem có bất kỳ dấu hiệu nào của sự hư hỏng răng. Nếu có dấu hiệu phân rã răng, họ sẽ làm việc nhanh chóng để điều trị các vấn đề cũng như cung cấp các biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa sâu răng trong tương lai.

Trên đây là Top 10 nguyên nhân gây sâu răng bạn cần tránh!  Mọi thông tin cần thắc mắc về các nguyên nhân gây sâu răng bạn có thể liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí :

Bác Sĩ Lường Ngọc Huyền

Nguồn: http://phongkhamnhakhoa.com

Ý kiến bạn đọc

© 2017 Phòng khám nha khoa - Phòng khám răng uy tín tại Hà Nội. Thiết kế Website bởi VietMoz.